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[新聞]怕被拒絕而不敢開口？科學家：當面求助成功率最高

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為什麼開口請別人幫忙這麼難？有時，你只是輸給了自己的幻想！被拒絕真的會引發社交心痛，但你或許根本沒那麼容易被拒絕。只是開口求助而已，為什麼會讓人這麼痛苦？懂點腦科學，或許可以幫助你了解這個問題。你肯定...

[新聞]5面向活化大腦，不吃藥也能擺脫失眠

 研究生
許多失眠的朋友曾詢問：有沒有治療失眠的好方法？當然最有效率、最方便、最便宜的方式就是：接受藥物治療。然而，除了藥物治療外，有沒有非藥物的治療？有沒有能減少藥物，治癒失眠的法寶？ 睡眠與大腦息息相關，失�...

[新聞]愛一個人難長久　到底是我的問題還是不適合婚姻？

 符家茜
我30幾歲，身旁女性友人一個個結婚，說再不結婚就沒好男人了。我卻不這麼認為，覺得交往的男性友人好像都沒那麼好，在一起一陣子就想分手。家人、朋友覺得我太挑剔，才會一個男友換過一個。事實並非如此，我容易在關�...

[新聞]為什麼愛情會變調？6大指標檢視「關係成癮症」

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女友在我入伍後，算準了每堂休息時間，要求我每節下課都要接她的電話，不然就會不停狂call……，她對我的愛是正常的嗎？他很有吸引力，為人風趣且高富帥，朋友都很稱羨。有時我工作累了，回到住處只想休息而不�...

[新聞]跟你一起旅行！7大特質選好旅伴

 流水雲端
找對人結伴旅遊，足以讓人生留下永恆的記憶。風景再美、食物再美味，缺個懂你的人在身邊，分享的圓滿，總少了一小角。你是那個好旅伴嗎？可以結伴旅行的人到底該有哪些特質？別抱怨、別批評，正念化解突發狀況旅遊有...

[新聞]你需要獨處了！5大情緒超載紅燈

 frectionc78
曾經沒來由地發怒？家裡東西沒歸位就大抓狂？孩子吵鬧聲，像魔音穿腦般擊潰你的理性？另一半翹二郎腿讓你更怒？生活裡隨處可見激化情緒的大小地雷，這些跡象都顯示：你的心累了。這時你需要獨處，以釋放壓力、恢復冷...

每天都要過的開開心心

 斌斌
快樂是一種選擇，讓自己每天都開心的6個秘訣快樂其實是一種選擇，許多人以為當他們獲得財富之後，就會過得快樂；而當他們獲得成功之後，才發現自己還是過得不快樂。許多人並不擁有很多財富，但每天都過得很快樂，活�...

[新聞]10項指標你中了幾項？當心季節性憂鬱

 極北之北
「我又不是神經病，也沒有瘋，幹嘛看身心科。」、「我只是睡不好、情緒有點糟而已。」……比起揚升、活潑的陽性春夏，隨著時序進入到秋冬收斂、封藏的陰性季節，由於天地間陽氣削弱、日照減少等因素，人的情�...

[新聞]壓力需管理　紓壓術帶你遠離風暴

 何曉彤
幾乎每一個上班族都無法避免職場壓力，《康健雜誌》2018年職場健康大調查的數據顯示，超過一半的上班族面臨工作影響情緒的壓力。美國食品暨藥物管理局CDC的數據也顯示，近四成上班族的工作壓力爆表。覺察到壓力的存在�...

【DIY寶寶寫真】如何自己在家拍攝嬰兒寫真照/新生兒攝影/造型服租借/成長記錄/店家資訊

 -白小白-
生了第二胎之後，開始想把第一胎沒完成的夢想一一實現(當初新手媽媽有時間睡覺就不錯了誰還有空搞這些XD)拍[寶寶寫真]就是其中之一～​想紀錄寶寶難得可愛又不會反抗頂嘴的這一刻，但查了一下市面上拍寶寶寫真的價格不...

[新聞]諮商師化慘綠青春變成人生養分　體悟「學業只是人生一部分」

 金山大橋
最近出現一則「家屬控告學校老師霸凌小孩事件」，提到孩子常因為考不好，功課寫到2、3點才可以睡覺，身心受創而崩潰。這件事情讓我想起自己青春期的狀況，跟這孩子一樣覺得自卑，短短3年來的光陰歲月中，只有無止盡的...